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Cos'è la sauna finlandese?



LA STORIA
La parola “sauna” è un’antica parola finlandese, legata al significato di dimora invernale in cui, per avere una sensazione di maggiore calore, veniva prodotto del vapore, gettando acqua su pietre riscaldate sul fuoco fino a diventare roventi.

La sauna finlandese o “sauna secca” è la sauna originale in cui la temperatura può raggiungere gli 80-100 °C, inducendo un’abbondante traspirazione della pelle, mentre l’umidità non supera il 10-20%. All’acqua possono essere aggiunti olii essenziali ad effetto balsamico, ad esempio di pino o di eucalipto. Tipicamente la pratica della sauna prevede di alternare a minuti nella sauna, bagni in acqua fredda o docce fredde.

I BENEFICI
I benefici che si possono ottenere dall’uso regolare della sauna sono innumerevoli e non solo sul piano fisico. Il beneficio più immediato che si riceve da una sauna è il sollievo dalla tensione nervosa e il generale relax; il calore avvolgente della sauna fa rilassare i muscoli e le giunture; la sudorazione abbondante elimina le impurità e rimuove lo strato di cellule morte; con un uso regolare della sauna il tono e l’elasticità della pelle migliora e diventa liscia e luminosa.


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Cos’è la sauna finlandese?


Cos’è la sauna ad Infrarossi?

 
 
Da lunedì a venerdì:
8.00-13.00/13.30-18.00
Sabato:
8.00-12.30
       
 
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